延期开学、四六级出分、考试取消或延期，2020年的开年，是否让你无所适从。久居宅在家里，千万不能忘记自我提升和备考，如何高效地利用这段时间准备四六级、考研、留学，那请继续往下看吧。

首先，一定的单词积累是四六级备考的基础。结合真题、单词书系统地背单词，根据艾宾浩斯记忆曲线，背单词重要的是重复的遍数而非时间的长短，所以切不可在某一个单词上花费过多时间，而应该是根据记忆曲线科学地背诵单词。

有了单词的储备，我们需要针对考试的四个部分进行相应的强化训练。

听力：选取感兴趣的录音、视频、听力真题，每天听半小时，保持耳朵的敏感性；

阅读：泛读、精读相结合，关注阅读中重点长难句和出题逻辑，快速寻找文章关键词，并积累同义替换词；

写作：避免模版的生搬硬套，结合优秀范文，学习文章逻辑、优秀的词组及搭配，提前准备自己的高分句型；

翻译：留心生活，积累词汇，理解句意，化繁为简。翻译首先要保证的是句子的准确性，在此基础上积累适当的套用句式或转换表达。

最后，考试前1个月，适当的真题训练及计时的模拟考试，对之前单词、短语的积累回顾，可以帮助大家做好最后的考试冲刺。

考研，提前规划事半功倍。

怎样才能在千军万马的考研队伍中脱颖而出？很多准备考研的同学都会在备考初期，在网络上疯狂地寻找“3个月双非上岸985名校”之类的经验贴，在备考初期，做对了选择，接下来的一年的努力才是有意义的，否则可能是白白浪费时间。

目标、计划、行动，这三个环节的配合，是考研备考的三大决定因素：

制定自己的目标：考研初期要做好规划，结合自己的背景，科学选择目标院校和专业，有针对性开启考研备考。

制定复习计划：在复习计划制定上，既要有短期计划也要有长期计划。计划要具有周期性，将学习任务分配到每一个月、每一周、每一天，跨度不宜过长。在执行学习计划中，如果实施不太理想，适当的修改计划也是有必要的。

按部就班的执行：行动是备考过程中的执行力，备考过程中，考研复习要落实到每一个小时的时间管理，一定要知道每一个小时要做什么，避免出现盲目的复习。劳逸结合，适当地给自己放假，但要学会克制，抵制诱惑，减少参加一些和学习无关的事情。

留学，语言考试是敲门砖。

雅思、托福接连取消近期考试，给不少准备20年出国留学的考生造成了不小的影响。

对于很多准备留学申请的学生，敲开国外院校大门首先要攻克的就是语言关，雅思、托福、GRE、GMAT，根据自己的意向学校，尽早的攻克语言考试为后续留学减轻了不少压力。对于出国考试的备考时间，这里有两个建议给大家：

尽早开始：语言学习，越是基础薄弱越需要长时间的积累。单词、语法、语音是三大核心的语言基本功。语言考试与一般的国内考试不同，掌握方法的基础上对考生的能力也提出了相应的要求。根据基础不同，备考的时间通常在3个月到1年不等，所以尽早开始并合理的规划才能为后续申请留出足够的精力。

短时高频：这里建议大家将整个备考过程保持在短时高频的学习状态，例如，集中2-3个月，每天保持在6-8个小时的学习要胜过1年以上的“碎片化学习”。在自学的基础上，选择适合自己的“网络课程”，可以帮助大家少走弯路，尽快攻克语言考试的难关。

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此次新东方的“考试必备锦囊”计划，将为大学生免费开放“新东方在线”四六级、考研、留学考试等系列课程，还给大学生安排了新概念英语、日语、韩语等能力提升课程。

其中，四六级近60小时的课程，涵盖听力、阅读、写作和翻译四大科目，汇聚精华考点，结合真题讲方法，更有针对写译的专项课程，助你攻克四六级。

考研预备课程，帮助你科学择校择专业，全方位掌握考研备考基础知识；雅思托福课程，从词汇及语法简单句入手，听口+读写英语能力双把关，夯实基础，科学备考；新概念英语系列课程，帮你快速提升英语能力。

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来源：共青团中央